Faszien geben unserem Körper Form und Stabilität, sie können jedoch auch durch verschiedene äußere Einflüsse "verkleben". Diese Verklebungen sollen durch chronologisch aufeinander abgestimmte Übungen mit und ohne der Faszienrolle in Kombination mit Übungen aus dem Pilates gelöst werden, um den Körper in seiner Gesamtheit beweglicher und stärker zu machen. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene
„Bringe Körper und Geist in Einklang.“