Kurze anstrengende Intervalle die Dich an deine Grenzen bringen. Ein Ganzkörpertraining das Dich fordert. Tabata ist eine Mischung zwischen Ausdauer und Kraft. Dieses Training basiert auf der Methode des japanischen Wissenschaftlers Izumi Tabata.
„Die härtesten 20 Sekunden deines Lebens"