Durch Atemübungen, Stretching und Training der Tiefenmuskulatur erzielen wir in diesem Kurs ein neues
Körperbewusstsein. Vitalgymnastik wird deine Balance und Kraft stärken. Langsam ausgeführte Übungen, leise Musik und intensive Selbstwahrnehmung machen dich Fit für den Alltag.Außerdem beinhaltet der Kurs eine Entspannungseinheit um dem Stress eine Weile zu entkommen.
Erreiche Lebensqualität im alltäglichen Leben"