Name: Heiko
Mitarbeiter seit: 1996

Qualifikation: Fitnesstherapeut, Personal Trainer und Best-Age Trainer 50+

Trainingsschwerpunkt:
Therapeutisches Training nach Verletzung zur Rehabilitation. Faszielle Anleitung zur Schmerzlinderung und Verbesserung der Beweglichkeit.

Mein Motto lautet: Wer rastet der rostet!
Seit Menschengedenken sind unsere Gelenke für Bewegung geschaffen. Leider hört man von Kunden immer wieder, dass ihnen geraten wurde zu schonen, ruhigzustellen und zu entlasten.

Oftmals ein Desaster für den menschlichen Bewegungsapparat, denn nur durch gezielte Mobilisation bleiben wir fit und unabhängig. Schonung hingegen bedeutet Muskelabbau. Die langfristigen Konsequenzen daraus sind noch mehr Schmerzen.
Darum gestalte ich ein Training individuell und gehe auf die unterschiedlichen Bedürfnisse des Kunden ein.